▣ 내용 : 행복한조부모교실 ‘할미도 힐링이 필요해’ 집단상담 프로그램 4회기 진행

▣ 일시 : 2025. 5. 23.(금), 10:00~11:30

▣ 장소 : 3층 슬기실

▣ 문의 : 주민참여팀(☎02-999-9179)

참여복지과 주민참여팀에서는 만 13세 이하 손자녀를 둔 조부모를 대상으로 강북구가족센터와 함께 조부모 집단상담 프로그램 4회기를 진행하였습니다.

이번 4회기는 ‘고통을 감싸안는 힘’을 주제로 진행되었으며 ‘감정’과 ‘감각’의 차이를 이해하는 시간을 가졌습니다.

감정은 마음이 느끼는 것(예: 기쁘다, 슬프다), 감각은 몸이 느끼는 것(예: 무겁다, 가볍다)임을 함께 배우며

자신의 감정과 감각을 보다 세심하게 들여다보는 계기가 되었습니다.

이어서 지난 회기에 제시되었던 과제, ‘나만의 상자’를 소개하는 활동도 함께 진행되었습니다.

참여자 1은 ‘빨래 집게’를 가져와 손가락에 끼우면 지압과 혈액순환에 도움이 된다며 본인의 일상 속 스트레스 해소법을 공유해주셨고

이를 들은 참여자 2는 “너무 좋은 상자네요.”라며 공감을 표현해 따뜻한 분위기가 형성되었습니다.

이번 회기를 통해 어르신들은 서로의 이야기에 귀 기울이고 공감하며

자신의 감정을 건강하게 표현하고 다루는 방법을 함께 나누는 소중한 시간을 가졌습니다.

앞으로도 어르신들의 마음에 힘이 되어드릴 수 있는 따뜻한 집단상담 프로그램을 이어가겠습니다.