▣내 용 : 2025년 노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램 마음건강지킴이(1그룹) 아로마테라피활동 6차시

▣일 시 : 2025. 4. 22.(화) 10:00~11:00

▣장 소 : 3층 연화실

▣문 의 : 사례관리팀 장옥희 사회복지사(02-999-9179)

[향기, 마음을 보듬다]

아로마테라피 집단프로그램 6차시

“나를 지지해 준 힘”

- 불면증 완화 꿀잠스프레이 & 천연비누 만들기 -

노인맞춤돌봄 특화서비스 집단프로그램 아로마테라피 6차시는

천연원료로 만드는 MP비누 제작과 숙면을 돕는 꿀잠스프레이를 만들며

‘건강한 수면과 자기돌봄’을 주제로 한 통합 아로마활동으로 진행되었습니다.

어르신들은 정해진 시간보다 일찍 도착하여 수업을 기다리는 등 높은 관심과 기대를 보였으며,

천연의 향기와 정성이 담긴 천연비누와 꿀잠스프레이를 만들어 보았습니다.

비누 원료의 종류와 효능에 대한 강사의 설명을 들으며

고개를 끄덕이거나 궁금한 점은 직접 질문하며

수업 분위기가 한층 활발해졌습니다.

또한, 평소 잠 못 이루는 날이 많아 힘들었는데요,

불면증이 신체에 미치는 영향을  알아보고,

이를 완화하는데 효과적인 에센셜오일 블렌딩 방법을 배워

꿀잠스프레이를 직접 제작해 보았습니다.

어르신들은 버가못, 라벤더, 마조람, 카모마일 등 다양한 향을 시향한 뒤

각자의 기호에 맞는 블렌딩 오일을 선택했는데요.

향기을 맡은 후 조용히 눈을 감거나, 고개를 끄덕이며 향기에 대한 반응을 공유하는 모습도 보였습니다.

이번 수업은 단순한 프로그램을 넘어,

어르신들 간의 자연스러운 교류가 오가는 시간이었습니다.

손가락 인지 운동이나 좌식 신체 활동 중에는

서로의 동작을 맞추며 웃음을 나눴고,

개인적인 삶의 이야기를 나누는 시간에는

“요즘이 제일 행복하다”

“아이들이 있어 버틸 수 있다”는 등 진솔한 대화가 오갔습니다.

노인맞춤돌봄 특화서비스는

어르신들의 건강한 삶과 사회적 관계망 확장을 위해

집단프로그램이 단순한 취미를 넘어 정서교류의 장으로 확장되도록 노력하겠습니다.

집 안에만 계시거나, 우울증과 고독감으로 도움이 필요한 어르신이 주변에 계시다면 알려주세요~^^