복지관 어르신의 건강증진을 위해 강북구 생활체육회에서는 테라밴드 운동교실을 진행하고 있습니다.

근력이 많이 떨어지는 노년기에 테라밴드 운동을 하면 상 하체 및 신체 전반의 근력 향상에 도움이 됩니다.

또한 어깨, 팔, 허리, 다리, 무릎 부위의 통증을 예방할 수 있으며 가볍게 소지하여 장소에 상관없이 쉽고 편리하게 운동할 수 있습니다.

▣ 일   시 : 2024. 7. 15.(월) 14:00~15:00, 매주 (월), (금)

▣ 장   소 : 3층 정진실

▣ 문   의 : 건강증진팀 ☎02-999-9179