복지관에서는 어르신들의 자기주도적 건강관리능력 향상을 위한 사회복지공동모금회 및 한국노인종합복지관협회 지원 홈(HOME)복지관 '스위치' 프로그램을 운영하고 있습니다.

통합맞춤프로그램 '스위치 ON'은 스마트워치(웨어러블) 기반 건강관리 프로그램으로, 건강관리능력을 향상하고 건강한 삶을 유지하기 위해 마련되었으며

필라테스, 피트니스, 인지향상, 요리교실, 미술상담, 문화체험, 건강코디네이션 등 다양하게 구성되어있습니다.

6월 1주에는 필라테스 프로그램이 진행되었습니다. 브릿지와 코어 운동을 병행하여 전신 근육을 키우고자 하였습니다.

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6월 2주에는 영양 프로그램을 진행하여 고혈압 관리를 위한 식사요법에 대해 교육하였습니다.

또한, 염도 실습을 통해 평소 식습관을 파악하고, 개별 건강에 맞춰 개선하고자 하였습니다. 
 

▣ 기      간 : A그룹 - 5/31(화), 6/7(화),  B그룹 - 6/3(금), 6/10(금)

▣ 장      소 : 3층 정진실
▣ 문      의 : 참여복지과 김지선 사회복지사(02-999-9179)