복지관에서는 어르신들의 자기주도적 건강관리능력 향상을 위한 사회복지공동모금회 및 한국노인종합복지관협회 지원 홈(HOME)복지관 '스위치' 프로그램을 운영하고 있습니다.

통합맞춤프로그램 '스위치 ON'은 스마트워치(웨어러블) 기반 건강관리 프로그램으로, 건강관리능력을 향상하고 건강한 삶을 유지하기 위해 마련되었으며 필라테스, 피트니스, 인지향상, 요리교실, 미술, 문화체험, 건강코디네이션 등 다양하게 구성되어있습니다.

1월 3주에는 필라테스 프로그램을 진행하여 고관절의 움직임을 통해 골반의 균형을 맞추고 관절 질환을 예방하는 동작을 배웠습니다.

​1월 4주에는 브릿지와 버드독, 벽스쿼트 자세를 배워 자세를 바로 잡고, 엉덩이 근력을 강화하고자 하였습니다.

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​1월을 마지막으로 1차년도 프로그램을 마무리하였으며, 프로그램 종료 후에는 참여자 개별적으로 건강코디네이션을 진행하였습니다.

인바디앱을 활용하여 건강상태를 측정하고, 맞춤형 건강상담을 진행하여 방학기간동안 스스로 건강을 관리할 수 있도록 독려하였습니다.
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​▣ 기      간 : A그룹 - 01. 17(월), 01. 24(월),  B그룹 - 01.21(금), 01. 26(수)

▣ 장      소 : 3층 정진실, 금강홀
▣ 문      의 : 참여복지과 김지선 사회복지사(02-999-9179)

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