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활력UP 프로젝트 단전호흡 홍차순
20-12-17 15:55 501회 0건
활력UP 프로젝트 단전호흡
강사명
홍차순
강의내용

단전 두들기기, 복식호흡 등 온 몸을 이완하면서 배의 힘과 허리 유연성을 길러보는 호흡을 통해 심신의 안정을 돕는 강의입니다.

과목명
활력UP 프로젝트 단전호흡
차시 수
15
학습목차
차시 차시명 조회수 학습하기
1차시 (4월22일) 단전호흡 1 89회 학습하러가기
2차시 (4월28일) 단전호흡 2 84회 학습하러가기
3차시 (5월6일) 단전호흡 3 79회 학습하러가기
4차시 (5월13일) 단전호흡 4 72회 학습하러가기
5차시 (5월27일) 단전호흡 5 63회 학습하러가기
6차시 (6월3일) 단전호흡 6 58회 학습하러가기
7차시 (6월10일) 단전호흡 7 47회 학습하러가기
8차시 (6월17일) 단전호흡 8 46회 학습하러가기
9차시 (7월2일) 단전호흡 9 45회 학습하러가기
10차시 (7월9일) 단전호흡 10 45회 학습하러가기
11차시 (7월16일) 단전호흡 11 45회 학습하러가기
12차시 (7월23일) 단전호흡 12 42회 학습하러가기
13차시 (8월14) 단전호흡 13 45회 학습하러가기
14차시 (8월21일) 단전호흡 14 45회 학습하러가기
15차시 (8월28일) 단전호흡 15 45회 학습하러가기

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