활력UP 프로젝트 요가
강사명
노채명
강의내용
요가의 호흡법을 통해 신체 유연함과 순환을 원활히하여 바른자세를 유지하고 심리적으로 평상심을 가져보는 운동입니다.
과목명
활력UP 프로젝트 요가
차시 수
15
학습목차
| 차시 | 차시명 | 조회수 | 학습하기 |
|---|---|---|---|
| 1차시 | (4월24일) 요가 1 | 185회 | 학습하러가기 |
| 2차시 | (4월29일) 요가 2 | 155회 | 학습하러가기 |
| 3차시 | (5월8일) 요가 3 | 132회 | 학습하러가기 |
| 4차시 | (5월15일) 요가 4 | 127회 | 학습하러가기 |
| 5차시 | (5월29일) 요가 5 | 128회 | 학습하러가기 |
| 6차시 | (6월5일) 요가 6 | 116회 | 학습하러가기 |
| 7차시 | (6월12일) 요가 7 | 112회 | 학습하러가기 |
| 8차시 | (6월19일)요가 8 | 112회 | 학습하러가기 |
| 9차시 | (6월30일) 요가 9 | 106회 | 학습하러가기 |
| 10차시 | (7월7일) 요가 10 | 111회 | 학습하러가기 |
| 11차시 | (7월14일) 요가 11 | 105회 | 학습하러가기 |
| 12차시 | (7월21일) 요가 12 | 99회 | 학습하러가기 |
| 13차시 | (8월18일) 요가 13 | 96회 | 학습하러가기 |
| 14차시 | (8월25일) 요가 14 | 97회 | 학습하러가기 |
| 15차시 | (9월1일) 요가 15 | 93회 | 학습하러가기 |
