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활력UP 프로젝트 요가 노채명
20-12-17 15:51 494회 0건
활력UP 프로젝트 요가
강사명
노채명
강의내용

요가의 호흡법을 통해 신체 유연함과 순환을 원활히하여 바른자세를 유지하고 심리적으로 평상심을 가져보는 운동입니다. 

 

과목명
활력UP 프로젝트 요가
차시 수
15
학습목차
차시 차시명 조회수 학습하기
1차시 (4월24일) 요가 1 185회 학습하러가기
2차시 (4월29일) 요가 2 155회 학습하러가기
3차시 (5월8일) 요가 3 132회 학습하러가기
4차시 (5월15일) 요가 4 127회 학습하러가기
5차시 (5월29일) 요가 5 128회 학습하러가기
6차시 (6월5일) 요가 6 116회 학습하러가기
7차시 (6월12일) 요가 7 112회 학습하러가기
8차시 (6월19일)요가 8 112회 학습하러가기
9차시 (6월30일) 요가 9 106회 학습하러가기
10차시 (7월7일) 요가 10 111회 학습하러가기
11차시 (7월14일) 요가 11 105회 학습하러가기
12차시 (7월21일) 요가 12 99회 학습하러가기
13차시 (8월18일) 요가 13 96회 학습하러가기
14차시 (8월25일) 요가 14 97회 학습하러가기
15차시 (9월1일) 요가 15 93회 학습하러가기

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