[건강] "툭하면 관절 뚝뚝, 피부에 멍"...몸은 지금 '이런' 영양소를 원한다!

| 쉽게 부러지는 손톱, 눈떨림, 알 수 없는 멍 등 몸에 영양 부족할 때 나타나는 증상들

영양 과잉 시대라지만 전문가들은 오히려 일부 영양소 결핍을 우려한다. 최근 랜싯 글로벌헬스 저널에는 전세계 인구의 절반 이상이 건강에 필수인 여러 핵심 미량영양소를 충분하게 섭취하지 못하고 있다는 연구 결과가 실리기도 했다. 미량영양소는 적은 양이지만 성장에 반드시 필요한 영양소를 말한다. 이 가운데 미국 캘리포니아의 소화기내과전문의인 사우라브 세티 박사가 몸에 특정 영양소가 부족할 때 나타날 수 있는 징후를 공유했다. 영국 매체 데일리메일이 전한 영양소 결핍 시 알아챌 수 있는 증상들을 알아본다.

출처 : 코메디닷컴