우리 센터에서는 2022년 2분기 특별프로그램으로 어르신들의 신체활동 증진을 위해

부천체력인증센터와 연계하여 온라인 체력증진교실을 총 15회기 진행하고 있습니다.

이번주는 8회기&9회기 수업을 진행하였습니다. 준비운동, 본운동, 정리운동 순서로 진행되었고 

본 운동에서는 세라밴드를 활용하여 무릎껴서 컬업, 암풀다운 등 수업으로 진행되었습니다.

참여해주신 어르신들 모두 감사합니다. 

일시: 2022년 5월 31일(화) & 6월 2일(목) 13:30~14:00

장소: 1층 센터 프로그램실